background img

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Đĩa đệm là phần nằm giữa các đốt sống, xung quanh là lớp vỏ (bao xơ), ở giữa là nhân nhầy. Đĩa đệm có tác dụng chịu áp lực do cột sống đè lên, tạo sự mềm dẻo cho cột sống. Bình thường cột sống có 23 đĩa đệm (5 cổ, 11 lưng , 4 thắt lưng và 3 chuyển đoạn).

Thoát vị đĩa đệm là một thuật ngữ chỉ tình trạng xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê và đau nhức. Tình trạng này thường là kết quả của sang chấn hoặc do đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách, có thể xảy ra ở bất kì khu vực nào của cột sống. Trên thực tế, do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất nên thường xảy ra hiện tượng đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa).

Triệu chứng:

  • Đau nhức tay hoặc chân: Bệnh nhân có những cơn đau đột ngột ở vùng cổ, thắt lưng, vai gáy, cổ và chân tay, sau đó lan ra vùng vai gáy. Đau có thể âm ỉ vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng, đau rất dữ dội, đau nặng hơn khi vận động, đi lại, giảm đi khi nghỉ một chỗ.
  • Triệu chứng tê tay chân: Nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài sẽ chèn ép rễ thần kinh gây đau nhức, tê vùng thắt lưng, vùng cổ sau đó dần dần phát triển xuống mông, đùi, bẹn chân và gót chân.
  • Yếu cơ, bại liệt: Mất cảm giác tại các vùng cơ đùi trong, gót chân, mông. Khi bệnh ở giai đoạn nặng, người bệnh khó có thể đi lại vận động, dần dần dẫn tới teo hai chân, teo cơ, liệt các chi phải ngồi xe lăn.
  • Tình trạng són tiểu hoặc bí tiểu.

Nguyên nhân và nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm:

  • Do làm việc, vận động, lao động quá sức hoặc sai tư thế, dẫn đến đĩa đệm và cột sống bị tổn thương.
  • Do tuổi tác: khi quá trình lão hóa diễn ra, đĩa đệm và cột sống bị mất nước, thoái hóa xơ cứng và rất dễ bị tổn thương.
  • Do chấn thương ở vùng lưng.
  • Yếu tố di truyền, hoặc mắc phải bệnh ở vùng cột sống như gù vẹo, thoái hóa cột sống…
  • Thừa cân: cân nặng càng lớn thì gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống càng cao, đặc biệt là ở khu vực thắt lưng.
  • Nghề nghiệp: các đối tượng lao động chân tay, mang vác nặng, sai tư thế đều có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm.

Phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm:

  • Tập luyện thể dục thể thao bằng các môn thể thao vừa sức, tăng độ dẻo dai của các cơ cạnh cột sống. Điều này có thể giúp ổn định cột sống, giảm nguy cơ tổn thương đĩa đệm
  • Không mang vác, vận động quá sức hoặc sai tư thế
  • Duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao, tránh duy trì áp lực quá nặng lên cột sống.
  • Ăn uống điều độ đảm bảo đủ Canxi, Glucosamine, vitamin D3.

Sưu tầm: Ban biên tập NAVITA 

Tags Related
You may also like
Comments

Comments are closed.