background img

CÁC BỆNH VỀ MẮT TRONG MÔI TRƯỜNG HIỆN ĐẠI

Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử, máy tính, điện thoại là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh về mắt thời hiện đại, Ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử và môi trường thiếu sáng khiến mắt bị khô, đau, mỏi, giảm thị lực…thậm chí gây nên các bệnh nguy hiểm tới sức khỏe đôi mắt.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình của các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực 90%. Trong khi đó, theo thống kê tại Việt Nam, trung bình mỗi người hiện sử dụng màn hình các thiết bị điện tử một ngày gần 10 giờ (bao gồm: máy tính bảng, điện thoại, tivi). Thực trạng này đang gióng lên hồi chuông báo động về việc suy yếu thị lực của đôi mắt – nguy cơ dẫn đến mù lòa.

Các bệnh về mắt thời hiện đại thường do mắt bị tác động bởi ánh sáng nguy hiểm (ánh sáng xanh – vùng ánh sáng nhìn thấy trong phổ quang học có bước sóng từ 450nm đến 495nm) phát ra từ các thiết bị màn hình như: máy tính, máy tính bảng, điện thoại, tivi,… hoặc ánh sáng nguy hiểm từ đèn LED, đèn huỳnh quang.

Đây là loại ánh sáng có bước sóng ngắn (từ 450-495nm) mang năng lượng cao, do đó có khả năng tác động sâu vào đáy mắt gây tổn thương võng mạc, đặc biệt là tế bào võng mạc (tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE).

Dưới đây là một số bệnh về mắt thời hiện đại có nguyên nhân từ việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng nguy hiểm.

1. Cận thị

Người bị cận thị nhìn rõ khi vật gần mắt và nhìn mờ khi vật xa mắt. Cận thị làm giảm sức nhìn của con người, gây cản trở, khó khăn trong công việc hàng ngày.

Người bị cận thị thường phải sử dụng những giải pháp như chỉnh thị lực bằng kính, chỉnh hình khúc xạ hay phải phẫu thuật.

 

Ở một số trường hợp, sự khởi phát đột ngột hoặc tăng nhanh độ cận có thể là dấu hiệu phát triển đục thủy tinh thể.

2. Hội chứng thị giác màn hình

Hội chứng thị giác màn hình có thể coi là một bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Hội chứng thị giác màn hình bao gồm nhiều triệu chứng của mắt như: nhìn mờ, căng mắt, khô mắt,… và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung.

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane), giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên, bảo vệ tế bào võng mạc, ngăn ngừa tác hại của ánh sáng nguy hiểm và cải thiện các triệu chứng mắt khó chịu của hội chứng thị giác màn hình.

Ngoài ra, làm việc khoa học, dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt, tránh các tác nhân gây hại (khói, bụi, bia rượu, thuốc lá…) cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần bảo vệ thị lực giúp cho mắt luôn sáng khỏe.

3. Khô mắt

Khô mắt là một trong những chứng bệnh rất phổ biến của mắt, đặc biệt là ở những người tiếp xúc nhiều với máy tính, do yêu cầu công việc, bạn không thể rời xa chiếc máy tính.

Người bị khô mắt nên sử dụng các dung dịch bôi trơn mắt (nước mắt nhân tạo) để bồi phụ lượng nước mắt thiếu hụt; tăng cường bài tiết nước mắt: như sử dụng vitamin, viên uống omega3, ăn các loại thức ăn giàu vitamin như các loại rau, trái cây; hạn chế lượng nước mắt thoát đi bằng cách điều trị các bệnh lý hở mi, bít lỗ lệ.

 

4. Mỏi mắt

Sử dụng máy tính trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mỏi mắt, do đó còn được gọi là hội chứng mỏi mắt do sử dụng máy tính.

Khi bị mỏi mắt, bạn thường cảm thấy đau, mệt mỏi, nóng hoặc ngứa mắt; chảy nước mắt; khô mắt; mờ mắt; nhìn đôi…

Mỏi mắt xảy ra khi mắt phải hoạt động cường độ cao, chẳng hạn như: lái xe, đọc sách hoặc làm việc với máy tính, thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Đối với một số người, đeo kính được quy định cho các hoạt động cụ thể, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc đọc sách. Bạn cũng có thể thay đổi trong thói quen làm việc hay môi trường, hoặc thực hiện 1 số bài tập cho mắt, có thể giúp giảm mỏi mắt.

Nguồn: Ban biên tập NAVITA

Tham khảo
https://ecogreen.com.vn/hoi-chung-thi-giac-man-hinh-can-benh-thoi-hien-dai.html

CÁC BỆNH VỀ MẮT TRONG CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI1. Cận thịNgười bị cận thị nhìn rõ khi vật gần mắt và nhìn mờ khi vật xa…

Posted by Báo Sức Khỏe Cộng Đồng on Tuesday, December 19, 2017

Tags Related
You may also like
Comments

Comments are closed.